퇴행성 관절염 치료법

퇴행성 관절염 치료법, 어디까지 관리할 수 있을까요?

퇴행성 관절염은 나이가 들면서 관절 연골이 점차 닳아 발생하는 대표적인 관절 질환입니다. 특히 무릎 퇴행성 관절염은 체중 부하와 사용 빈도가 높아 중·장년층에서 가장 흔하게 나타납니다.

중요한 점은 퇴행성 관절염은 완치보다는 진행 속도를 늦추고 통증을 관리하는 것이 치료의 핵심이라는 것입니다. 증상 단계에 맞는 치료와 생활 관리가 무엇보다 중요합니다.

퇴행성 관절염 치료의 기본 원칙

퇴행성 관절염 치료는 한 가지 방법으로 해결되지 않습니다. 생활 관리 → 약물·주사 치료 → 수술적 치료까지 단계적으로 접근하는 것이 일반적입니다.

특히 초기 단계에서는 비수술적 치료만으로도 일상생활이 충분히 가능해지는 경우가 많습니다.

체중이 1kg 증가할 때마다 무릎에는 약 3~5kg 이상의 하중이 전달됩니다. 체중 감량만으로도 무릎 통증이 완화되는 경우가 많아 무릎 퇴행성 관절염 치료의 가장 기본으로 꼽힙니다.

관절을 사용하지 않으면 오히려 근력이 약해지고 통증이 악화될 수 있습니다.

단, 달리기·점프·과도한 스쿼트는 증상이 심할 때 피하는 것이 좋습니다.

온열치료, 전기자극치료, 초음파 치료 등은 통증 완화와 근육 이완을 목적으로 시행됩니다.

통증과 염증을 줄이기 위해 가장 흔히 사용되는 치료입니다. 다만 장기 복용 시 위장·신장 부작용이 있을 수 있어 의사 처방 하에 사용해야 합니다.

연고나 파스 형태로 사용되며, 전신 부작용이 적어 초기 단계에서 활용됩니다.

퇴행성 관절염 치료에서 영양제는 치료가 아닌 보조 관리 수단으로 활용됩니다.

무릎 보호대나 보조기는 일상 활동 시 관절 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

다음과 같은 경우에는 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

대표적인 수술은 인공관절 치환술이며, 수술 후에는 체계적인 재활 치료가 매우 중요합니다.

퇴행성 관절염 치료의 핵심은 조기 관리와 꾸준한 생활 습관 개선입니다.

✔ 체중 관리와 운동 치료
✔ 증상에 맞는 약물·주사 치료
✔ 영양 관리와 보조적 관리 병행

이 원칙만 지켜도 무릎 퇴행성 관절염으로 인한 불편을 상당 부분 줄일 수 있습니다.

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