폐경기 호르몬수치 확인하기

폐경기 호르몬 수치, 왜 꼭 확인해야 할까요?

폐경기가 가까워지면 몸은 다양한 신호를 보내기 시작합니다. 안면홍조, 생리 불순, 불면, 감정 기복의 근본 원인은 대부분 호르몬 수치 변화에 있습니다.

 

특히 폐경기에는 단순히 “호르몬이 줄어든다”가 아니라 호르몬 수치가 불안정하게 요동친다는 점이 핵심입니다.

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폐경기란? 호르몬 관점에서 이해하기

폐경기는 난소 기능이 점차 저하되면서 여성호르몬 분비가 줄어드는 과정을 의미합니다. 의학적으로는 12개월 이상 생리가 없을 때 폐경으로 진단합니다.

하지만 실제 증상은 폐경 수년 전부터 시작되며, 이 시기를 폐경 이행기라고 부릅니다.

폐경기 주요 호르몬 수치 변화

① 에스트로겐(E2)

에스트로겐은 여성의 생식 기능, 뼈 건강, 혈관 건강을 담당하는 핵심 호르몬입니다. 폐경기로 갈수록 수치가 점차 감소합니다.

• 가임기: 약 30~400 pg/mL
• 폐경기 이후: 20 pg/mL 이하

에스트로겐 감소는 안면홍조, 질 건조, 골다공증 위험 증가와 관련이 깊습니다.

② 프로게스테론

배란 후 분비되는 호르몬으로, 배란이 불규칙해지면서 가장 먼저 감소합니다.

이로 인해 생리 주기 불규칙, 수면 장애, 감정 기복이 나타날 수 있습니다.

③ FSH(난포자극호르몬)

FSH는 난소를 자극해 배란을 유도하는 호르몬입니다. 난소 기능이 떨어질수록 FSH 수치는 오히려 상승합니다.

• 가임기: 3~10 mIU/mL
• 폐경기: 25~40 mIU/mL 이상

FSH 수치는 폐경기 판단의 가장 중요한 지표로 활용됩니다.

④ LH(황체형성호르몬)

LH 역시 배란과 관련된 호르몬으로, 폐경기에 접어들면 FSH와 함께 수치가 상승합니다.

폐경기 호르몬 수치와 증상 연결

호르몬 변화	대표 증상
에스트로겐 감소	안면홍조, 질 건조, 골다공증
프로게스테론 감소	불면, 불안, 생리 불순
FSH·LH 상승	배란 중단, 폐경 진입 신호

이처럼 폐경기 증상은 개별 호르몬 수치 변화의 결과로 이해할 수 있습니다.

호르몬 검사, 언제 필요할까?

• 생리가 6개월 이상 불규칙할 때
• 폐경기 증상이 일상생활을 방해할 때
• 조기 폐경이 의심될 때
• 호르몬 치료를 고려 중일 때

혈액 검사를 통해 호르몬 수치를 확인하면 폐경 단계와 관리 방향을 보다 명확히 알 수 있습니다.

 

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폐경기 호르몬 수치, 숫자보다 중요한 것

폐경기 호르몬 수치는 참고 지표일 뿐, 증상과 생활의 불편함이 더 중요합니다.

✔ 수치는 개인차가 큼
✔ 증상 + 검사 결과를 함께 판단
✔ 필요 시 생활 관리·영양·의료적 도움 병행

호르몬 수치를 이해하면 폐경기를 불안이 아닌 준비의 시기로 바꿀 수 있습니다.

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