이석증 자가진단, 어지럼증의 원인을 먼저 확인하세요

이석증 자가진단, 어지럼증의 원인을 먼저 확인하세요

갑자기 고개를 돌리거나 침대에서 일어날 때 세상이 빙글빙글 도는 느낌이 든다면 이석증을 의심해볼 수 있습니다.

 

 

이석증은 비교적 흔하지만 메니에르병, 뇌 질환과 혼동되기 쉬워 초기 자가 체크가 중요합니다.

 

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이석증이란?

이석증(양성 돌발성 체위성 현훈)은 귀 안 평형 감각을 담당하는 이석이 제자리에서 떨어져 나와 고개 움직임에 따라 어지럼이 발생하는 질환입니다.

• 청력 저하 거의 없음
• 이명 동반 드묾
• 자세 변화 시 갑작스러운 어지럼

 

이석증 자가진단 체크리스트

아래 항목 중 3개 이상 해당된다면 이석증 가능성을 의심해볼 수 있습니다.

• 고개를 돌릴 때 갑자기 어지럽다
• 침대에서 일어나거나 누울 때 회전감
• 어지럼이 수 초~1분 내 사라진다
• 귀 울림이나 청력 저하는 거의 없다
• 특정 방향으로만 어지럼이 심하다
• 구역감은 있으나 두통은 거의 없다

➡ 이석증은 자세 변화와 강하게 연관되는 것이 가장 큰 특징입니다.

 

 

 

이석증 vs 다른 어지럼증 구분법

구분	이석증	메니에르병
어지럼 지속	수 초~수 분	수십 분~수 시간
유발 요인	고개·자세 변화	특정 요인 없음
이명	거의 없음	자주 동반
청력 저하	없음	있음

 

 

이석증과 비슷한 증상이 나타나는 질병 중엔 메니에르병도 있습니다. 이석증과 메니에르병의 차이점은 무엇일까요?

메니에르병과 이석증 차이, 어지럼증의 원인은 다릅니다

 

 

이석증 자가진단 시 주의할 점

• 자가진단은 참고용일 뿐, 확진 아님
• 어지럼이 지속·악화되면 즉시 병원 방문
• 시야 흐림·마비·말 어눌함 동반 시 응급 진료
• 혼자 무리한 체위 교정은 피하기

특히 고혈압, 당뇨, 뇌혈관 질환 병력이 있다면 반드시 전문 진료를 권장합니다.

 

이석증 의심될 때 도움이 되는 생활 관리

• 갑작스러운 고개 움직임 피하기
• 충분한 수분 섭취
• 수면 시 베개 높이 일정하게 유지
• 스트레스 관리 및 휴식

이석증은 대부분 이석 정복술로 호전될 수 있으므로 조기 진단이 매우 중요합니다.

 

이석증 자가진단, 빠른 대응이 회복을 앞당깁니다

짧고 강한 회전성 어지럼이 특정 자세에서 반복된다면 이석증 가능성을 생각해볼 수 있습니다.

✔ 자가 체크로 방향성 파악
✔ 무리한 판단은 피하고
✔ 정확한 진단은 병원에서

이 세 가지만 기억해도 불필요한 불안과 증상 악화를 충분히 줄일 수 있습니다.

 

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