콜라겐과 비오틴 차이, 어떤 영양제가 더 좋을까
콜라겐·비오틴 차이, 어떤 영양제가 나에게 맞을까요? 피부, 모발, 손톱 건강을 위해 콜라겐과 비오틴을 고민하는 분들이 많습니다. 두 성분 모두 미용 영양제로 유명하지만, 역할과 작용 방식은 분명히 다릅니다.이번 글에서는 콜라겐과 비오틴의 차이점을 효능·작용 원리·추천 대상 기준으로 쉽게 정리해드립니다. 콜라겐이란?콜라겐은 피부, 관절, 연골, 뼈, 인대를 구성하는 구조 단백질입니다.피부 탄력 유지주름·처짐 완화관절·연골 구조 보호➡ 쉽게 말해 몸의 뼈대와 지지대 역할을 합니다. 콜라겐에 대해 자세히 궁금하시다면, 아래 글을 참고해 보세요. 콜라겐의 효능, 왜 나이가 들수록 꼭 필요할까콜라겐의 효능, 왜 나이가 들수록 꼭 필요할까요?콜라겐은 우리 몸을 구성하는 가장 중요한 단백질 중 하나입니다. 피부 ..
