본문 바로가기

전체 글

 (86)
콘드로이친 효능 관절에 왜 꼭 필요할까 콘드로이친 효능, 관절에 왜 꼭 필요한 성분일까요?관절이 뻣뻣해지고 무릎 통증이 잦아지면 가장 먼저 떠올리는 영양제 성분 중 하나가 콘드로이친입니다.콘드로이친은 연골을 구성하는 핵심 성분으로, 특히 무릎 관절·퇴행성 관절 관리에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있습니다. 콘드로이친이란?콘드로이친(Chondroitin)은 연골과 결합조직에 자연적으로 존재하는 물질로, 연골의 수분 유지와 탄력에 중요한 역할을 합니다.연골 구조 안정화관절 마찰 완화충격 흡수 기능 보조나이가 들수록 체내 콘드로이친은 감소하기 때문에 외부 보충이 필요해질 수 있습니다.콘드로이친 효능 ① 연골 보호 및 탄력 유지콘드로이친의 가장 대표적인 효능은 연골 보호입니다.연골은 수분이 충분해야 충격을 흡수하고 마찰을 줄일 수 있는데, 콘..
콘드로이친 복용법 콘드로이친 복용법, 제대로 먹어야 효과를 느낍니다관절 영양제로 많이 알려진 콘드로이친은 연골 구성 성분 중 하나로, 무릎 관절과 관절 마찰 완화에 도움을 줄 수 있는 성분입니다. 하지만 같은 제품을 먹어도 복용법에 따라 체감 효과는 크게 달라질 수 있습니다. 콘드로이친을 언제, 어떻게 먹어야 하는지 정확히 알아보겠습니다.콘드로이친이란?콘드로이친(Chondroitin)은 연골과 결합조직에 존재하는 성분으로, 연골의 탄력과 수분 유지에 관여합니다.관절 마찰 완화연골 보호 및 탄력 유지무릎 관절 건강 관리 보조주로 퇴행성 관절 관리용 영양제에 글루코사민, MSM과 함께 배합되는 경우가 많습니다.콘드로이친 복용법 기본 원칙① 하루 권장 섭취량일반적으로 콘드로이친은 하루 800~1,200mg 범위로 섭취하는 경우..
폐경기 호르몬 치료 vs 영양제 어떤 선택이 맞을까 폐경기 호르몬 치료 vs 영양제, 어떤 선택이 맞을까요?폐경기에 접어들면 안면홍조, 불면, 관절 통증, 감정 기복 같은 증상이 나타나며 관리 방법을 고민하게 됩니다.이때 가장 많이 비교되는 것이 폐경기 호르몬 치료(HRT)와 폐경기 영양제 관리입니다. 두 방법은 목적과 적용 대상이 분명히 다릅니다.폐경기 호르몬 치료(HRT)란?폐경기 호르몬 치료는 감소한 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)을 외부에서 보충하는 의학적 치료 방법입니다.호르몬 치료의 특징안면홍조·야간 발한 빠른 개선질 건조·골다공증 예방 효과의사 처방 필수증상이 심하거나 일상생활이 어려울 정도라면 호르몬 치료가 효과적인 선택이 될 수 있습니다. 폐경기 영양제 관리란?폐경기 영양제는 호르몬을 직접 보충하는 방식이 아니라 신체 균형과 증상 완..

티스토리툴바