전체 글 (86) 썸네일형 리스트형 중성지방 낮추는 영양제 BEST 5 중성지방 수치, 그냥 두면 위험합니다건강검진에서 중성지방 수치가 높다는 말을 들어도 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 중성지방은 심혈관 질환, 지방간, 당뇨와 직결되는 매우 중요한 지표입니다.이 글에서는 중성지방 낮추는 데 실제로 도움 되는 영양제 BEST 5와 각 성분별 효과·복용 팁을 한눈에 정리해드립니다.중성지방 관리, 지금 시작해야 합니다BEST 영양제 바로 확인 BEST5 확인하기 중성지방이 높아지는 주요 원인과도한 탄수화물·당류 섭취잦은 음주운동 부족복부비만중성지방은 생활습관 영향을 가장 크게 받는 수치이기 때문에 영양제와 식습관 개선을 병행하면 비교적 빠른 개선을 기대할 수 있습니다.중성지방을 줄이는 생활습관에 대해 더 궁금하시다면, 아래 글을 참고해 주세요. 중성지방 원인과 .. 콜레스테롤과 중성지방 차이점은 콜레스테롤과 중성지방, 뭐가 다른지 정확히 알고 계신가요?건강검진 결과지를 보면 항상 등장하는 수치가 바로 콜레스테롤과 중성지방입니다. 하지만 두 수치의 의미를 정확히 구분하지 못해 관리 시기를 놓치는 경우가 매우 많습니다.오늘 이 글에서는 콜레스테롤과 중성지방 차이를 핵심만 정리하고, 각 수치별로 어떻게 관리해야 하는지까지 한 번에 알려드립니다.혈관 건강, 수치 이해가 먼저입니다지금 바로 확인해보세요 차이점 바로 보기 콜레스테롤이란 무엇인가요?콜레스테롤은 세포막과 호르몬을 만드는 데 꼭 필요한 지방 성분입니다. 무조건 나쁜 물질이 아니라, 우리 몸에 반드시 필요한 성분입니다.세포막 구성호르몬 생성비타민 D 합성문제는 LDL 콜레스테롤이 과도하게 높을 때입니다. 이 경우 혈관 벽에 쌓여 동맥경화 위험을 .. 오메가3 오메가6 비율 관리하기 오메가-3 vs 오메가-6, 비율 관리 제대로 하고 계신가요?대부분의 사람들은 오메가-3는 챙기면서도 오메가-6 과다 섭취는 전혀 인식하지 못합니다. 하지만 이 비율이 무너지면 혈관 염증, 중성지방 증가, 관절 통증까지 이어질 수 있습니다.오늘 이 글에서 오메가-3 vs 오메가-6의 이상적인 비율과 일상에서 바로 적용 가능한 관리법을 정리해드립니다.오메가 비율 관리, 놓치면 건강 손해!지금 바로 체크해보세요관리법 바로 확인 오메가-3와 오메가-6의 차이오메가-3와 오메가-6는 모두 체내에서 합성되지 않는 필수 지방산입니다. 문제는 기능이 완전히 다르다는 점입니다.오메가-3 vs 오메가-6 비교구분오메가-3오메가-6주요 기능항염, 혈액순환 개선염증 반응 촉진대표 성분EPA, DHA리놀레산과다 시문제 거의.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 29 다음
